Vandaag rustdag

Vandaag is het alleen maar relaxen, de sfeer in huis is rustig, hoewel de dames toch wel enige spanning voelen bij de heren. Maar mannen onder elkaar houden van opscheppen, dus ... "nee hoor, we voelen ons heel relaxed". Ray heeft samen met Wim in de ochtend nog een uurtje gefietst, maar dat was een hersteltraining, dus amper klimwerk. Iedereen is bezig met de voorbereiding op vanmiddag, om 16:00 uur wordt boven op de berg, bij Palais des Sport, een groepsfoto van alle deelnemers gemaakt in het verplichte tenue. Vanmorgen rond 10:00 uur vertrok de Alpe d'HuZus; deze actie is voor de vrijwilligers die morgen niet kunnen of willen starten, maar op deze manier de gelegenheid krijgen te voelen waar de deelnemers op donderdag veelal meerdere keren mee te maken krijgen. Ook lopers (zelf noemen ze het runners) gaan één keer de berg op. Die starten 's avonds om 18 uur. Vòòr die tijd mogen fietsers beginnen aan de laatste beklimming, daarna mag het echt niet meer. Dat betekent als je rond half zes begint dat er 12,5 uur de tijd is om vijf beklimmingen én afdalingen af te ronden. Dat moet mogelijk zijn denkt Ray. Althans, zonder inzinking. Het grootste probleem kan het eet- en drinkpatroon worden. Gelletjes, energy drinks, repen, etcetera, je kan er niet genoeg van innemen. Maar als het te koud (boven!) of te heet ('s middags!) wordt kan dit de voedselopname nadelig beinvloeden. Daarvoor zal er ook zout (ORS) in de bidons gestopt worden om niet te veel vocht te verliezen. Betty en Ellis gaan om 's nachts 4 uur al naar bocht 16 lopen om aldaar te gaan posten. Daar is een waterpost en een restaurantje. Tevens is dat net na het onderste, allersteilste, gedeelte van de berg. De heren kunnen even bijkomen in de klim als ze dat willen, en naar beneden is er de mogelijkheid om bidons te vullen en eetvoorraad voor de volgende klim in de achterzakken te proppen. 's Avonds is er heeeeellll veel pasta gemaakt. Zowel voor het avondeten (met pittige saus) als voor het middageten (pastasalade). Het is nu 20:20 uur, Betty gaat al naar bed. Ray heeft elke nacht een uur wakker gelegen door alle ervaringen en de spanning voor donderdag. Hoeveel uren echte slaap zal er komende nacht bijkomen? Ellis heeft lavendeldruppels meegenomen, misschien helpt dat nog iets.